Старт- 15 октября
Интенсив
для женщин, которые хотят постройнеть навсегда
без жёстких диет, срывов, тренировок через мышление

4 недели – и вы начнёте стройнеть без диет, срывов и тренировок
4 недели – и вы начнёте стройнеть без диет, срывов и тренировок
4 недели – и вы начнёте стройнеть без диет, срывов и тренировок
Программа интенсива:
1-я неделя
выстроим отношение с едой, уберём переедания
2-я неделя
наладим контакт с телом и его потребностями
3-я неделя
разберём психологические причины лишнего веса и жизнь с эмоциями без еды
4-я неделя
встроим в свою жизнь полезные привычки легко и с удовольствием
Этот интенсив особенно полезен для вас, если:
  • вы пробовали диеты, спорт, марафона, но снова срывались
  • вы устали от чувства вины за переедание
  • вы хотите легко "строить" уважение к своему телу
  • вам важно найти систему, которая приведёт к стройности естественно, а не через контроль и подсчет калорий
Вы получите:
новое мышление – перестанете жить в режиме срывов и чувства вины за еду
настоящее понимание причин переедания
первые заметные изменения в теле без насилия и жёстких диет
систему, которую сможете применять всю жизнь
лёгкость и уверенность в том, что вы управляете процессом, а не он вами
За четыре недели вы не просто по стройнеете, вы начнёте менять внутренние установки, которые удерживали вас в лишнем весе годами
Как проходит интенсив:
  • длительность 4 недели
  • групповой формат в Telegram
  • несложные задания, упражнения, практики
  • аудио подкасты – настройки для тренировки мышления стройности
  • индивидуальный разбор причин лишнего веса, обратная связь, ответы на вопросы, помощь
  • один раз в неделю видео встреча в группе
Автор программы - Татьяна Шостак
психолог, гештальт-терапевт, автор программы «мышление стройности», помогаю женщинам постройнеть без напряжения и ограничений по собственному желанию
Мой опыт: - 12 кг веса после 47 лет, вес остается таким же более пяти лет в удовольствии и комфорте
Отзывы
Made on
Tilda